Concilier vie familiale et formation : les clés du succès

Vous avez décidé d’investir dans une formation continue et craignez de ne pas trouver l’équilibre pro-perso ? Et pour cause : entre vie personnelle, travail et apprentissage, cette période peut être un réel défi. Difficile, mais pas impossible ! Voyons les bonnes pratiques à mettre en place pour concilier votre vie familiale avec une formation.

Prendre la mesure de la charge de travail

En suivant une formation, vous aurez nécessairement une vie plus remplie. En plus d’être présent lors des différentes sessions, il y aura également du travail personnel à réaliser. Plusieurs questions à vous poser, donc :

• Combien de temps disposez-vous ?
• Comment pouvez-vous organiser votre apprentissage au quotidien ?
• Est-ce le bon moment ? Le bon rythme ?
• Pourrez-vous assumer ce volume de travail par rapport à vos contraintes professionnelles et/ou personnelles ?

Et surtout : avez-vous l’espace mental nécessaire pour cette surcharge (temporaire) ? Cette question coule de source, mais vous devez la garder à l’esprit avant de vous engager.

BON À SAVOIR
Famille, enfants et tâches du quotidien jalonnent probablement votre vie privée ! Pour mieux les intégrer dans votre projet de formation, prenez conscience de ces différentes contraintes.

Choisir le bon format de formation

En Suisse, il existe de nombreux diplômes de formation continue. Au niveau de leur format, certains sont mieux adaptés aux horaires chargés de managers. C’est notamment le cas :

• Des cours en ligne
• Des formations modulaires
• Et des programmes de formation à distance (ou hybride)

Prenez le temps de vérifier les critères importants pour choisir votre formation continue. Au-delà du programme, du format et du coût, vérifiez également le rythme, les horaires et la durée de la formation :

• Devez-vous poser un jour de congé ?
• Pourrez-vous suivre les cours sur vos heures de travail ?
• Quelle est la charge de travail demandée ?
• Quels sont les horaires de la formation ?
• Faut-il être présent à chaque session ?
• Est-il possible de « rattraper » certaines sessions ? Autant de questions qui vous guideront dans votre choix final.

Trouver son rythme et son organisation

Peu importe la durée de votre formation, prenez soin d’établir un planning et des objectifs réalistes pour votre apprentissage. Côté planning, faites le point sur les dates importantes : sessions de formation et travaux à rendre. Il faudra organiser votre temps de travail autour de ces jalons.

Côté objectifs, fixez-vous des paliers réalistes, en tenant compte de vos contraintes personnelles et professionnelles. Découpez-les en petites tâches puis adaptez vos créneaux de travail. Ne vous surchargez pas inutilement : petit pas après petit pas ! Cela vous permettra de rester motivé tout au long de la formation.

BON À SAVOIR
Trello ou Notion sont d’excellents outils de gestion en ligne et vous permettront de tout centraliser (rendez-vous, prise de note, base de données, etc.). Un conseil : évitez de vous disperser !

Équilibrer votre temps de travail

Le temps est l’élément le plus précieux dont vous disposez. Sans anticipation, vous pourrez vite laisser s’accumuler la charge de travail, au détriment de votre vie privée. Difficile, dans des conditions de « rush constant », de laisser place aux moments de détente.

Et pourtant, la déconnexion est essentielle… et amène à un équilibre indispensable entre travail, formation et vie personnelle. Dans votre emploi du temps, planifiez des moments de loisirs et de détente.

BON À SAVOIR
Ne négligez pas votre hygiène de vie pendant la formation. Activité sportive, alimentation équilibrée et sommeil de qualité favoriseront la concentration et la productivité.

Créer un environnement propice à l’apprentissage

Si vous le pouvez, aménagez-vous un espace de travail dédié pour vos heures de formation. Idéalement, ce lieu sera à l’écart des distractions extérieures qui pourraient vous déconcentrer.

À ce propos, identifiez les sources de distractions que vous pouvez « facilement » éliminer de votre environnement : le portable, la télévision et tous les écrans, en tête de liste !

Impliquer votre entourage dans la formation

Votre entourage (famille, amis, collègues) sera l’un des piliers fondamentaux dans votre équilibre… et votre réussite. Un seul mot d’ordre : la communication ! Trois points essentiels sur ce sujet :

• En amont, informez votre entourage de votre projet de formation (et des changements d’organisation qui auront lieu).
• Expliquez l’importance de leur soutien au quotidien.
• Impliquez-les dans votre apprentissage et communiquez sur la manière dont ils peuvent vous aider : en vous relayant sur les tâches du quotidien, en vous faisant « réviser », etc.

BON À SAVOIR
Rapprochez-vous des autres participants à la formation. Ils auront probablement une autre vision à partager. Ces échanges permettent de débloquer des situations, de s’encourager et de garder la motivation !

Vous avez désormais toutes les cartes en main pour concilier au mieux vie privée et formation continue. L’anticipation, l’organisation et la gestion du temps seront vos meilleurs alliés dans cette aventure intense, mais enrichissante !

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